Adultes : anxiété, deuil

Si « consulter un psy », pour un adulte, est toujours un peu intimidant, c’est indiqué dans diverses occurrences, par exemple en cas d’anxiété, de deuil, de stress, etc. Mais on peut aussi y trouver un mieux-être en cas de burn-out, de manque de confiance en soi,

De nombreux événements, de nombreuses situations, de nombreux moments de malaise, peuvent (et devraient peut-être) inciter à pousser la porte du cabinet d’un ou une psychanalyste. Les cas cités ci-après ne sont que des exemples, et il peut être bénéfique de consulter, ne serait-ce qu’une fois pour parler quelques minutes avec un professionnel, qui vous aidera, au minimum, à y voir plus clair.

Anxiété / angoisse

L’anxiété est une réaction normale quand on se trouve face à un problème. Elle devient maladive quand elle se prolonge ou quand elle survient sans raison identifiable. Elle se manifeste sous plusieurs formes.

  • Anxiété généralisée
  • Phobies
  • Troubles paniques
  • Troubles obsessionnels compulsifs
  • Etc.

Affections psychosomatiques

Ces troubles se caractérisent par des symptômes physiques dont les causes sont, en totalité ou en partie, émotionnelles ou psychiques.

  • Surmenage
  • Stress
  • Insomnie
  • Douleurs
  • Maladies de la peau
  • Troubles intestinaux
  • Etc.

Deuil / séparation

Le but du processus de deuil est de réussir à continuer à vivre et d’accepter cette perte.

  • Peur
  • Culpabilité
  • Colère
  • Tristesse
  • Sentiment dinjustice
  • Etc.

Ces listes sont bien sûr non-exhaustives, on peut aussi juste « se sentir mal », manquer de confiance en soi, se sentir seul(e) pour faire face aux événements, avoir besoin de se confier. Néanmoins, la demande fréquente d’un adulte se situe volontiers dans les cas d’anxiété plus ou moins grave, ou de deuil.

Réticences

On entend parfois des réticences telles que « voir un psy, pour un adulte, pourquoi faire ? À la rigueur en cas d’anxiété ou de deuil ».

Il faut absolument se persuader que franchir la porte d’un cabinet de psychologue ou de psychanalyste, n’implique en aucun cas que l’on va être contraint à une démarche de longue durée, coûteuse et parfois éprouvante.

Prendre contact est un premier pas. Vous pouvez cliquer ici.